Nordic Walking....eine Sportart für Jedermann..bzw. frau. Es ist einfach ein tolles Kardiotraining an der frischen Luft. Das Herz-Kreislaufsystem wird bei dieser Sportart gelenkschonend trainiert und du wirst merken wie immer länger deine "Puste" reicht, denn in der Gruppe bekommt man neue Trainingsreize und die persönliche Leistungsgrenze verlagert sich Schritt für Schritt nach oben...ein gutes Gefühl.

Beim Nordic Walking werden über 90% der Muskelgruppen aktiviert und trainiert und wenn die Technik gut ausgeführt wird, kann es sogar dazu beitragen, Muskelverspannungen zu lösen bzw. entgegen zu wirken. Gerade bei Rücken- und Nackenbeschwerden ist Nordic Walking genau das Richtige, um dich im täglichen Kampf gegen die kleinen (oder manchmal leider auch die größeren) Zieperlein zu unterstützen.

Auch bei den "Fortgeschrittenen" beim Lauftreff wird immer wieder sehr darauf geachtet, dass die Technik nicht "schleifen gelassen wird" und zur Abwechslung wird auch mal ein kleiner Parcour mit eingebaut. Neue Erkenntnisse und Techniken fließen selbstverständlich immer in den Unterricht ein, so dass man immer auf dem neusten Stand ist.

Probier es einfach aus, denn in dieser Gruppe bist du sicherlich gut aufgehoben. Falls noch keine Stöcke vorhanden sind, können welche vorübergehend kostenlos ausgeliehen werden!

Also bis bald, wir freuen uns auf dich!